立秋时节是疗愈焦虑抑郁的好时机

丝淡淡凉意 一种独特气息

捉摸不定 难以名状

明明感觉它已临近 却又迟迟未至

它在空气中漂浮

提醒我们夏已渐去 秋已悄然而至

是的 立秋了！

这个季节的变换不似

春日里的繁盛 夏日里的争艳

而是让人容易想起生命的轮回

这个季节阳消阴长

人的情绪容易悲忧伤感

身体的抵抗能力也相对较弱

是感冒 咳嗽 发烧等

上呼吸道 感染的高发季

~立秋养之道~  

早卧早起

与鸡俱兴 顺应自然 

饮食清淡

少食辛辣 多食酸甘

春捂秋冻

早晚添衣 勿要贪凉 

适度锻炼

运动前后 热身拉伸

在秋与末伏邂逅之季

做一个健康 自然 美的SPA

让身心得到疗愈

为忙碌紧张工作一天积累的

压力与疲惫找到释放出口

让情绪平复安宁

在静逸中积蓄力量

使身心灵得以轮回新生